明光市2016年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試考試規則

明光市2016年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試考試規則

一、考試項目
1.1000米（男）、800米（女）；2.坐位體前屈；3.立定跳遠；
二、考試辦法
1．三個(gè)項目在同一個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行考試，每位考生在半天內完成三個(gè)項目的考試。
2．坐位體前屈、立定跳遠，每人連續試推（跳）二次，以其中最好成績(jì)記分；1000米（男）、800米（女）跑每人跑一次（考生一律不準穿釘鞋或塑料鞋）。
3．坐位體前屈、立定跳遠等采用體質(zhì)智能測試儀；跑步考試全程攝像。
三、規則提示
1．坐位體前屈
考試方法：
考生坐在儀器測試床上，兩腿伸直，用固定帶固定膝關(guān)節，腳平蹬腳踏板，分開(kāi)約10—15厘米，將推板推到近端，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)推板，直到不能前推為止，成績(jì)記錄以厘米為單位，測試兩次，取最好成績(jì)。
注意事項：在測試時(shí)，身體前屈向前推動(dòng)推板時(shí)兩腿不能彎曲。
2．立定跳遠
考試方法：
考生兩腳自然分開(kāi)在起跳線(xiàn)站立，自然擺臂后，用全力向前跳出，屈膝緩沖著(zhù)地�？荚嚦煽�(jì)以厘米為單位，測試兩次，取最好成績(jì)。
注意事項：
（1）在起跳時(shí)，腳尖不能踩線(xiàn)，否則，儀器會(huì )自動(dòng)報警和提示犯規，成績(jì)?yōu)榱恪?BR>（2）兩腳原地同時(shí)跳起，不得有墊步或連跳動(dòng)作，兩腳同時(shí)落入跳區。
（3）兩腳落地后應向前走出跳區，若在落地過(guò)程中，為了維持平衡，有一只腳支撐在跳區外面，而跳區外的觸地點(diǎn)比跳區內的落地點(diǎn)離起跳線(xiàn)近，則成績(jì)無(wú)效。
3．1000米（男）、800米（女）跑
考試方法：
男、女生分組跑，14-16人一組，采用站立式起跑。
明光中考

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