2017丹陽(yáng)中考體育考試政策方案

第七條   支撐跳躍
1. 布置踏跳板、山羊，落地區域放置體操墊，教師側面保護。
2. 山羊高度，男子0.95～1.15米，女子0.8～1.0米。踏跳板距離考生可自己調整。
3. 分腿騰越。 遇失敗須重新做。
4. 每人可測試兩次，記錄最好成績(jì)。

第八條   技巧
1. 在體操墊上進(jìn)行，教師側面保護。
2. 前滾翻——后滾翻成單腿跪撐平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳。
3. 遇某動(dòng)作失敗須重新做，完成后繼續接后面動(dòng)作。
4. 每人可測試兩次，記錄最好成績(jì)。

第九條   武術(shù)（五步拳）
1. 動(dòng)作套路：并步抱拳——摟手拗弓步?jīng)_拳——彈踢沖拳——馬步架打——歇步蓋打——提膝穿掌——仆步穿掌——虛步勾手挑掌——并步抱拳。
2. 每人可測試兩次，記錄最好成績(jì)。

第十條   引體向上（男生）
1.在高單杠上進(jìn)行。
2.受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。
3．注意事項：受試者應雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測試；引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起；兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止測試。
4. 每人測試一次。
仰臥起坐（女生）
 1.在鋪放平坦墊子上進(jìn)行。
 2.受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。以適當方式壓住其踝關(guān)節固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計時(shí)，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節未達到雙膝者不計該次數。
 3.注意事項：如發(fā)現受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計數；受試者雙腳必須放于墊上。
4.每人測試一次。

第十一條   立定跳遠
1.在平坦地面上進(jìn)行。
2.受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著(zhù)地點(diǎn)后垂直距離。
3. 每人可跳三次，記錄最好成績(jì)。成績(jì)以米為單位，取兩位小數。

第十二條   擲實(shí)心球
1.在平坦的地面上進(jìn)行，使用橡膠實(shí)心球，球重男、女均為2公斤。
2.測試時(shí)受試者站在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。
3. 每人可擲三次，記錄最好成績(jì)。成績(jì)以米為單位，取兩位小數。

第十三條   800米、1000米跑
1. 在環(huán)形跑道上進(jìn)行，采取多人一組不分道跑，嚴禁使用釘鞋。
2. 采用站立式起跑，起跑口令為：考生上道——各就位——鳴槍。
3. 遇有搶跑，用哨音追回�？忌�三次搶跑，本項得分為0分。
4. 考生在跑進(jìn)中故意沖撞或阻擋他人，即取消考試資格，此項計0分。受影響的考生可申請一次性補測。
5. 每人跑一次。成績(jì)以秒為單位，取一位小數。
  
第十四條   2分鐘跳繩（單搖）
1．在平坦地面上畫(huà)半徑為1.5米的圓，跳繩在圓內進(jìn)行，跳出圓外需回到圓內再繼續跳繩，記錄2分鐘的跳繩個(gè)數。
2．跳繩時(shí)，可采取單腳跳、雙腳跳或左右腳互換跳，每跳躍一次，繩繞身體額狀軸一周，繩過(guò)腳，計為一個(gè)。2分鐘累計有效個(gè)數。
3．每人跳一次。跳繩過(guò)程中因自身原因（鞋子服裝不適、繩子脫手、繩子與身體部位纏繞及跳繩過(guò)長(cháng)過(guò)短等）停止不跳者，以已跳有效個(gè)數計入成績(jì)，不得補測。

第十五條   50米游泳
1.在長(cháng)25米或50米的游泳池內進(jìn)行測試。
2.受試者自備合格泳裝，不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），可戴護目鏡和泳帽。
3.泳式不限，出發(fā)姿勢不限。出發(fā)——從起點(diǎn)處開(kāi)始；轉身——在途中折返轉身時(shí)，允許使用身體的任何部分來(lái)觸及池壁（50米泳池不折返）；結束——手觸池壁即到達終點(diǎn)。
4.考生必須在規定的泳道內游完全程。途中不得拉泳道線(xiàn)和干擾別人游進(jìn)，違反規則或基本要求者，不計成績(jì)。
5. 游進(jìn)中不可停留（腳著(zhù)地或身體附著(zhù)泳道線(xiàn)等）。每遇1次停留，在游泳成績(jì)上加10秒。
4. 每人游一次。成績(jì)以秒為單位，取一位小數。

第十六條   乒乓推、攻球
1. 學(xué)生用乒乓球拍自備，主考教師發(fā)球（多球、上旋），考生擊球。
2. 正、反手各擊10球，正手攻球，反手推擋。
3. 因教師發(fā)球失誤，該球重發(fā)，考生自己因素不予重發(fā)。
4. 每人可測試兩次，記錄最好成績(jì)。
第十七條   智能化儀器使用
1.為了確�？荚嚬�平、公正、準確，將對考試實(shí)施智能化監控和測試。
2.使用智能化儀器進(jìn)行測試時(shí)，各項目測試規則不變，考生應根據智能化儀器相應要求完成測試。
 
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