2017永春中考體育考試政策方案

三、擲實(shí)心球（選考項目）

（一）考試規則：

1、受試者考試時(shí)應站在起擲線(xiàn)后，不得踩線(xiàn)。

2、必須是原地投擲，不得助跑或墊步。每人投擲三次（連續），電子儀器自動(dòng)擇取最好一次成績(jì)記錄儲存。

3、必須雙手舉球從頭部上方向前投擲，不能單手投擲或雙手低甩。

4、犯規投擲成績(jì)無(wú)效。如三次投擲均犯規無(wú)成績(jì)者，允許補測一次。

5、受試者可以任意選擇投擲線(xiàn)（3米、6米、9米）；受試者成績(jì)超過(guò)13.5米的可另選起擲線(xiàn)。

（二）注意事項：

1、判斷受試者投擲是否犯規，主要看受試者是否雙手投擲，實(shí)心球出手是否從頭部上方投出。

2、實(shí)心球出手的瞬間，腳可以同時(shí)蹬地、離地（只限制在出手瞬間）。如受試者兩腳前后開(kāi)立投擲，出手的同時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。

3、受試者預估成績(jì)在7.5米以下的投擲線(xiàn)選擇3米線(xiàn)，7.5米至10.5米之間的投擲線(xiàn)選擇6米線(xiàn)，10.5米至13.5米之間的起跳點(diǎn)選擇9米線(xiàn)。

（三）場(chǎng)地器材要求：長(cháng)度30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，2 公斤實(shí)心球若干粒；電子測試儀器，電子儀器實(shí)心球落點(diǎn)區域覆蓋面為長(cháng)4.5米、寬度3.6--4米。

四、仰臥起坐（選考項目）

（一）考試規則：

1、受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

2、受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，判為犯規，因犯規所得的次數扣除。

3、計時(shí)方法：電子儀器發(fā)出“開(kāi)始”信號的同時(shí)計時(shí)，一分鐘時(shí)間到，電子儀器自動(dòng)終止計數并記錄儲存成績(jì)。

（二）注意事項：

1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，雙腳固定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。起坐前由測試員用儀器確認受測試者IC卡，當聽(tīng)到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開(kāi)始起坐。當兩肘觸及或超過(guò)雙膝，儀器感應發(fā)出一聲“滴”提示音，仰臥時(shí)兩肩胛觸墊儀器感應又發(fā)出一聲“滴”提示音，前后2次提示音計數值增加1。一分鐘時(shí)間到，儀器發(fā)出2秒長(cháng)鳴結束提示音，自動(dòng)終止計數并顯示和記錄儲存成績(jì)。

2、一仰一坐動(dòng)作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動(dòng)計數1。若連貫一仰一坐動(dòng)作不到位，無(wú)提示音，則不計數。

（三）場(chǎng)地器材要求：電子測試墊要放在平坦地面上。

五、跳繩（選考項目）

（一）考試規則：

1、受者試將繩的長(cháng)短調至適宜長(cháng)度，聽(tīng)到電子儀器發(fā)出開(kāi)始信號后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規范為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）為一次。聽(tīng)到電子儀器發(fā)出結束信號后停止，電子儀器自動(dòng)計數受試者在1分鐘內完成跳繩次數并記錄儲存成績(jì)。

2、搖繩動(dòng)作必須是正搖，反搖繩子判為犯規，因犯規所得的次數扣除。

3、每跳躍一次且搖一回環(huán)（一周圈）為一次，一跳多搖、只跳不搖和一跳一墊步均判為犯規，因犯規所得的次數扣除。

（二）注意事項：

1、測試過(guò)程中如發(fā)現跳繩拌腳，電子儀器自動(dòng)減去無(wú)效次數，應繼續進(jìn)行。

2、測試過(guò)程中，繩子斷壞可以補測。

3、測試繩子允許使用自備或考場(chǎng)準備的繩子。

（三）場(chǎng)地器材要求：電子測試板要放在平坦地面、應備有跳繩若干條。

2017永春中考體育考試政策方案

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