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2017年平頂山中招體育考試測試項目、方法
作者：佚名 信息來(lái)源：教育局 更新時(shí)間：2017-3-2
2017年平頂山市中招體育考試測試項目、方法及評分標準
一、一分鐘跳繩
（一）測試方法
裁判員刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生繩號，考生每10-20人一組，站在對應的測試區拿好指定的跳繩做好準備，聽(tīng)到語(yǔ)音提示后開(kāi)始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時(shí)雙手向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)并同時(shí)起跳一次算一次，儀器自動(dòng)計數，拌腳不計數，儀器自動(dòng)減少一次，然后再接著(zhù)計數。60秒到后，停止計數，儀器自動(dòng)記錄成績(jì)。每人測二次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jì)。
（二）注意事項
1.先將繩的長(cháng)短調到適宜長(cháng)度，可以試跳，不計成績(jì)；
2.測試過(guò)程中跳繩絆腳，除該次不計數外，應繼續進(jìn)行；
3.要握住跳繩柄，不要抓住繩子，否則影響成績(jì)；
4.聽(tīng)到開(kāi)始信號后開(kāi)始跳繩，不要早跳，否則按違例沒(méi)有成績(jì)；
5.考試每人連續測試二次，第一次測試后，休息2分鐘測試第二次，記錄其中有效成績(jì)最好一次；
6.考生考試結束后，待裁判員發(fā)出離場(chǎng)指令，考生將跳繩輕輕放入指定地點(diǎn)，由引導員統一帶入下一考試區域。絕不允許將跳繩隨便扔到地上，以防止跳繩手柄摔壞，記數儀器損壞。
二、立定跳遠
（一）測試方法
受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人測2次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jì)。以米為單位，保留兩位小數。
（二）注意事項
1.每人連續測試二次，記錄其中有效成績(jì)最好一次；
2.起跳時(shí)不要有小助跑或連跳，出現踩線(xiàn)或者出線(xiàn)自動(dòng)判定犯規，此次成績(jì)?yōu)?分；
3.起跳落地后以后不要往后走，應先往前從測試儀器左右兩邊走，否則儀器判定成績(jì)無(wú)效；
4.不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
三、坐位體前屈
（一）測試方法
受試者坐在測試床體墊子上，兩腿伸直，不得彎曲，腳抵住踏腳板，聽(tīng)到語(yǔ)音提示“請測試”后，雙手伸直緩慢勻速向前推移動(dòng)擋板，直至無(wú)法向前推動(dòng)；每人測2次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jì)。
（二）注意事項
1.每人連續測試二次，記錄其中有效成績(jì)最好一次；
2.測試時(shí)兩腿伸直不得彎曲，兩腳抵住踏腳板，否則成績(jì)無(wú)效；
3.手指推擋板時(shí)，必須兩手同時(shí)勻速向前推，猛力或單手前推成績(jì)無(wú)效；
4.手指推到最大值時(shí)，應停留1秒，儀器自動(dòng)鎖定數據；
5. 第一次測試結束時(shí)，待擋板自動(dòng)復位后，再進(jìn)行二次測試。
四、中長(cháng)跑1000米（男）、800米（女）
（一）測試方法
刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生腕表號碼，考生戴上對應的專(zhuān)用腕表，考生腕表號與考試IC卡上順序號要對應。站在起跑線(xiàn)，用站立式起跑。當發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規定跑向終點(diǎn)線(xiàn)，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績(jì)作零分，到達終點(diǎn)后測試成績(jì)將在儀器上自動(dòng)生成�？忌鷾y試完畢將專(zhuān)用腕表交還給裁判員，每人測試1次。以分、秒為單位記錄測試成績(jì)。
（二）注意事項
1.佩戴腕表必須根據分發(fā)腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；
2.考生準備就緒后，按照號碼依次排列，站在起跑線(xiàn)上預備，當聽(tīng)到發(fā)令器發(fā)出起跑信號后起跑（搶跑成績(jì)無(wú)效）。
3.跑步過(guò)程中，應嚴格按照跑道軌跡，不能隨意從田徑場(chǎng)中間穿插，不要刻意停留在腕表識別探頭前，以免影響其他學(xué)生沖刺。
4.靠?jì)鹊琅�，到終點(diǎn)經(jīng)過(guò)腕表識別探頭（正方形感應器）時(shí)，佩戴的腕表表面須朝向探頭。
5.考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
6.每圈經(jīng)過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，不要擁擠搶道，盡量依次經(jīng)過(guò)，避免絆腳摔傷；跑到終點(diǎn)時(shí)，考生應盡快撤離終點(diǎn)線(xiàn)，到收腕表處將腕表交予裁判員。
7.每個(gè)考生一次考試機會(huì )。
平頂山中考
一、一分鐘跳繩
（一）測試方法
裁判員刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生繩號，考生每10-20人一組，站在對應的測試區拿好指定的跳繩做好準備，聽(tīng)到語(yǔ)音提示后開(kāi)始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時(shí)雙手向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)并同時(shí)起跳一次算一次，儀器自動(dòng)計數，拌腳不計數，儀器自動(dòng)減少一次，然后再接著(zhù)計數。60秒到后，停止計數，儀器自動(dòng)記錄成績(jì)。每人測二次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jì)。
（二）注意事項
1.先將繩的長(cháng)短調到適宜長(cháng)度，可以試跳，不計成績(jì)；
2.測試過(guò)程中跳繩絆腳，除該次不計數外，應繼續進(jìn)行；
3.要握住跳繩柄，不要抓住繩子，否則影響成績(jì)；
4.聽(tīng)到開(kāi)始信號后開(kāi)始跳繩，不要早跳，否則按違例沒(méi)有成績(jì)；
5.考試每人連續測試二次，第一次測試后，休息2分鐘測試第二次，記錄其中有效成績(jì)最好一次；
6.考生考試結束后，待裁判員發(fā)出離場(chǎng)指令，考生將跳繩輕輕放入指定地點(diǎn)，由引導員統一帶入下一考試區域。絕不允許將跳繩隨便扔到地上，以防止跳繩手柄摔壞，記數儀器損壞。
二、立定跳遠
（一）測試方法
受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人測2次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jì)。以米為單位，保留兩位小數。
（二）注意事項
1.每人連續測試二次，記錄其中有效成績(jì)最好一次；
2.起跳時(shí)不要有小助跑或連跳，出現踩線(xiàn)或者出線(xiàn)自動(dòng)判定犯規，此次成績(jì)?yōu)?分；
3.起跳落地后以后不要往后走，應先往前從測試儀器左右兩邊走，否則儀器判定成績(jì)無(wú)效；
4.不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
三、坐位體前屈
（一）測試方法
受試者坐在測試床體墊子上，兩腿伸直，不得彎曲，腳抵住踏腳板，聽(tīng)到語(yǔ)音提示“請測試”后，雙手伸直緩慢勻速向前推移動(dòng)擋板，直至無(wú)法向前推動(dòng)；每人測2次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jì)。
（二）注意事項
1.每人連續測試二次，記錄其中有效成績(jì)最好一次；
2.測試時(shí)兩腿伸直不得彎曲，兩腳抵住踏腳板，否則成績(jì)無(wú)效；
3.手指推擋板時(shí)，必須兩手同時(shí)勻速向前推，猛力或單手前推成績(jì)無(wú)效；
4.手指推到最大值時(shí)，應停留1秒，儀器自動(dòng)鎖定數據；
5. 第一次測試結束時(shí)，待擋板自動(dòng)復位后，再進(jìn)行二次測試。
四、中長(cháng)跑1000米（男）、800米（女）
（一）測試方法
刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生腕表號碼，考生戴上對應的專(zhuān)用腕表，考生腕表號與考試IC卡上順序號要對應。站在起跑線(xiàn)，用站立式起跑。當發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規定跑向終點(diǎn)線(xiàn)，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績(jì)作零分，到達終點(diǎn)后測試成績(jì)將在儀器上自動(dòng)生成�？忌鷾y試完畢將專(zhuān)用腕表交還給裁判員，每人測試1次。以分、秒為單位記錄測試成績(jì)。
（二）注意事項
1.佩戴腕表必須根據分發(fā)腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；
2.考生準備就緒后，按照號碼依次排列，站在起跑線(xiàn)上預備，當聽(tīng)到發(fā)令器發(fā)出起跑信號后起跑（搶跑成績(jì)無(wú)效）。
3.跑步過(guò)程中，應嚴格按照跑道軌跡，不能隨意從田徑場(chǎng)中間穿插，不要刻意停留在腕表識別探頭前，以免影響其他學(xué)生沖刺。
4.靠?jì)鹊琅�，到終點(diǎn)經(jīng)過(guò)腕表識別探頭（正方形感應器）時(shí)，佩戴的腕表表面須朝向探頭。
5.考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
6.每圈經(jīng)過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，不要擁擠搶道，盡量依次經(jīng)過(guò)，避免絆腳摔傷；跑到終點(diǎn)時(shí)，考生應盡快撤離終點(diǎn)線(xiàn)，到收腕表處將腕表交予裁判員。
7.每個(gè)考生一次考試機會(huì )。
平頂山中考
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