2017貴陽(yáng)中考體育考試項目測試規則

目標效果測試各項目規則與評分標準

一、目標效果測試各項目規則
（一）第一類(lèi)
1.立定跳遠
（1）場(chǎng)地器材：立定跳遠在沙坑上進(jìn)行（無(wú)沙坑也可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行），沙面盡量與地面齊平，起跳地面要平坦，不得有坑凹。每個(gè)場(chǎng)地配備丈量尺1把，直角尺1把；或采用立定跳遠測試儀。
（2）測試方法：受試者（不準穿釘鞋）兩腳自然分開(kāi)站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，屈膝預擺后，兩腳原地同時(shí)起跳（不得有墊步或連跳動(dòng)作），并用雙腳落地。丈量遠度是以身體任何部分觸地的最近點(diǎn)至起跳線(xiàn)的垂直距離為準。每人跳三次，取其中最好一次成績(jì)。登記成績(jì)以米為單位，取小數點(diǎn)后兩位數。
（二）第二類(lèi)
1.臺階試驗
（1）場(chǎng)地器材：踏臺（男生臺高40厘米，女生臺高35厘米），節拍器（或錄音機及事先錄制好的磁帶，）臺階實(shí)驗儀。
（2）測試方法：測試前受試者做輕度準備活動(dòng)。受試者以每分鐘30次的節律連續登臺階90次，共持續3分鐘。若受試者中途不能按節拍器的的節律完成動(dòng)作，經(jīng)考務(wù)員提示后仍不能按要求做，即應令其停止運動(dòng)，并記錄已完成登臺階運動(dòng)的實(shí)際時(shí)間。上、下一次臺階的運動(dòng)由四個(gè)動(dòng)作構成：從預備姿勢開(kāi)始，（1）一足踏上臺階；（2）兩足踏上臺階成直立姿勢；（3）先踏上臺階的腳落于地面；（4）還原成預備姿勢（圖1）。每次上、下臺階時(shí)，須伸直雙腿，挺直軀干。運動(dòng)結束后，即令受試者取坐位，測量恢復期第2、3、4分鐘前30秒的3次脈搏數。代入以下公式求評定指數（如使用臺階實(shí)驗儀，受試者在運動(dòng)結束后立即取坐位用儀器進(jìn)行測定，直接測出評定指數），舍去小數，取整數查表評分。

評定指數=

注：如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動(dòng)，以實(shí)際上、下臺階的持續時(shí)間進(jìn)行計算，計算公式和方法同上。

圖1  臺階試驗登臺階動(dòng)作
2.800米跑或1000米跑
（1）場(chǎng)地器材：200米以上環(huán)形跑道田徑場(chǎng)，地面平坦，地質(zhì)不限。如使用其他不規范場(chǎng)地，測試前必須丈量準確，并保持地面平整。發(fā)令旗1面，口哨1枚，秒表若干塊；或采用800/1000米跑速測試儀。
（2）測試方法：根據跑道數量安排每組測試人數（至少兩人一組）。采用站立式起跑，不得穿釘鞋。受試者聽(tīng)到口令或哨音后跑出。計時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表，當受試者軀干部到達終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄成績(jì)，不計小數。學(xué)生在測試過(guò)程中，應隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的適時(shí)情況，如學(xué)生出現異樣，應勸服學(xué)生停止測試，防止意外的發(fā)生。
（三）第三類(lèi)
1.籃 球（運球）
（1）場(chǎng)地器材：測試場(chǎng)地長(cháng)20米，寬7米，起點(diǎn)線(xiàn)后5米設置兩列標志桿（高度不低于1.2米），標志桿距同側邊線(xiàn)3米。各排標志桿相距3米，共設5排標志桿，全長(cháng)20米，并列的兩桿間隔1米（圖2）。測試器材包括秒表（或測試儀）、發(fā)令旗、口哨、皮尺，標志桿10根，籃球（圓周長(cháng)695毫米至725毫米，質(zhì)量為490至560克之間）若干個(gè)，考試用球由考場(chǎng)提供，考生不得自帶球進(jìn)入考場(chǎng)。

圖2  籃球運球場(chǎng)地設置及測試示意圖
（2）測試方法：受試者持球站立于起點(diǎn)線(xiàn)后，聽(tīng)到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手（或換手）運球依次過(guò)桿。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)表計時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績(jì)最好一次。以秒為單位記錄測試成績(jì)，精確到小數點(diǎn)后一位（小數點(diǎn)后第二位數非“0”時(shí)進(jìn)1）。
（3）注意事項
①測試中籃球脫手后，如球仍在測試場(chǎng)地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表。
②測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，并取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、運球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按圖示要求完成全程路線(xiàn)、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。
2.足 球（運球）
（1）場(chǎng)地器材：在堅實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測試區域長(cháng)30米，寬10米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一標志桿（高度不低于1.2米）距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標志桿距兩側邊線(xiàn)各5米（圖3）。測試器材包括秒表（或測試儀）、發(fā)令哨、皮尺，標志桿5根，足球（圓周長(cháng)680毫米至710毫米，質(zhì)量為390克至450克之間）若干個(gè)，考試用球由考場(chǎng)提供，考生不得自帶球進(jìn)入考場(chǎng)。

圖3  足球運球場(chǎng)地示意圖
（2）測試方法：受試者站在起點(diǎn)線(xiàn)后準備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運球依次過(guò)桿，受試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)即為結束。計時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表，受試者與球均到達終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中最好一次成績(jì)。以秒為單位記錄測試成績(jì)，精確到小數點(diǎn)后一位（小數點(diǎn)后第二位數非“0”時(shí)進(jìn)1）。
（3）注意事項：測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，并取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線(xiàn)等。
3.排 球（正面雙手墊球）
（1）場(chǎng)地器材：在堅實(shí)、平坦的場(chǎng)地或排球場(chǎng)上進(jìn)行，測試區域為每人3米×3米。排球（圓周長(cháng)650毫米至670毫米，質(zhì)量為240克至260克之間）若干個(gè)，考試用球由考場(chǎng)提供，考生不得自帶球進(jìn)入考場(chǎng)。
（2）測試方法：受試者在規定的測試區域內原地將球拋起，個(gè)人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度，球落地即為測試結束，按次計數。受試者每次墊球應達到的高度，男生為2.24米，女生為2米，每名受試者測試兩次，記錄其中最好一次成績(jì)。測試單位為“次”。
（3）注意事項
①測試過(guò)程中如出現以下現象均只作為調整，不計次數：采用傳球等其他方式觸球、測試區域之外觸球、墊球高度不足等。
②為方便判定墊球高度，可將排球場(chǎng)的球網(wǎng)調整到相應的高度，或者在測試區域外相距0.5米處插兩桿，標桿頂端用像皮筋或標志線(xiàn)相連，將標桿調整到相應的高度，測試時(shí)通過(guò)比較墊球的高度與球網(wǎng)域標志線(xiàn)的高度進(jìn)行判定。
4.跳 繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）
（1）場(chǎng)地器材：地面平整、干凈的場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表（或測試儀）、發(fā)令哨、短跳繩（有兩個(gè)柄，長(cháng)140毫米至170毫米，直徑26毫米至33毫米，重70至90克之間;繩長(cháng)分兩類(lèi)：（1）2600毫米至2800毫米、直徑為6至7毫米、60至80克之間；（2）2800毫米至3000毫米、直徑為7至8毫米、90至120克之間；）。測試用繩由考場(chǎng)提供，考生不得自帶繩進(jìn)入考場(chǎng)。
（2）測試方法：受試者將繩的長(cháng)短調至適宜長(cháng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽(tīng)到結束信號后停止，考務(wù)員報數并記錄受試者在1分鐘內的跳繩次數。測試單位為“次”。
注：受試者因繩拌腳造成測試中斷，應繼續進(jìn)行，不計失敗次數，只記錄總的完成次數。
5.跳 遠
（1）場(chǎng)地器材：跳遠測試場(chǎng)地一般由助跑道、起跳板、起跳線(xiàn)和沙坑等組成，條件允許時(shí)應設置起跳顯示板、橡皮泥顯示板（沙臺）等裝置。助跑道最短不得少于30米，地面要平坦，不得有坑凹和傾斜；起跳板前沿為起跳線(xiàn)；沙坑里的沙子應事先刨松，沙面與起跳板和助跑道呈水平。皮尺一個(gè)，直角尺1把。
（2）測試方法：受試者（不得穿釘鞋）通過(guò)助跑、起跳、騰空后落入沙坑。丈量成績(jì)是以受測者身體任何部分觸地的最近點(diǎn)至起跳線(xiàn)的垂直距離為準。每人測試二次，取其中最好一次成績(jì)。登記成績(jì)以米為單位，取小數點(diǎn)后兩位數。
注：起跳時(shí)，受試者必須在起跳線(xiàn)后起跳才有效。

貴陽(yáng)中考

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