2017柳州中考體育考試項目測試方法

第六條 集中考試內容方法、場(chǎng)地器材要求、評分標準
第一項：跑
1．50米跑
考試方法：考生至少兩人一組考試。蹲踞式起跑或站立式起跑，考生聽(tīng)到“跑”的口令號后開(kāi)始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計時(shí)，當考生軀干部到達終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績(jì)，精確到小數點(diǎn)后一位，小數點(diǎn)后第二位數按非“0”時(shí)則進(jìn)1，如7.81秒讀成7.9秒記錄之。三塊秒表的時(shí)間都記錄在考生成績(jì)登記表內，去掉一個(gè)最高成績(jì)和一個(gè)最低成績(jì)后，為考生的測試成績(jì)。對每個(gè)考生應有三塊秒表計時(shí)。
場(chǎng)地器材要求：50米直線(xiàn)跑道若干條并有足夠的緩沖距離，每條道寬1.22-1.25米（包括右側分道線(xiàn)在內的分道寬），地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線(xiàn)清楚。發(fā)令旗一面、口哨一個(gè)、秒表若干塊（每條道用三塊秒表），使用前應先校正秒表。
注意事項：
（1）發(fā)現有搶跑者，要當即召回重跑。
（2）考生每人只跑一次。
（3）考生可穿釘鞋。
考試可使用電子測試儀器進(jìn)行。
電子儀器測試方法：
（1）輸入受試者編號。
（2）聽(tīng)到儀器發(fā)出指令后，方可起跑。
（3）沖過(guò)終點(diǎn)桿，跑步測試完畢。
注意事項：
（1）請勿搶跑，否則視為犯規，要當即召回重跑。
（2）測試期間，不得串道或偏離自己的跑道，否則此次測試無(wú)效。
（3）不得穿皮鞋、涼鞋參加測試。
2．25米×2往返跑（鄉鎮選項）
考試方法：考生至少兩人一組考試。站立起跑，考生聽(tīng)到“跑”的口令號后開(kāi)始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令的同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計時(shí)，當考生軀干部到達終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績(jì)，精確到小數點(diǎn)后一位，小數點(diǎn)后第二位數按非“0”時(shí)則進(jìn)1，如8.81秒讀成8.9秒記錄之。三塊秒表的時(shí)間都記錄在考生成績(jì)登記表內，去掉一個(gè)最高成績(jì)和一個(gè)最低成績(jì)后，為考生的考試成績(jì)。對每個(gè)考生應有三塊秒表計時(shí)。
場(chǎng)地器材要求：30米左右直線(xiàn)跑道若干條，每條道寬2-2.5米。地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線(xiàn)清楚。在跑道兩端劃兩條距離25米的平行線(xiàn)，分別作為起（終）點(diǎn)線(xiàn)和折返線(xiàn)，并在折返線(xiàn)線(xiàn)內1米處插放一根標桿（桿高1.2米以上），作為折返標志。發(fā)令旗一面、口哨一個(gè)、秒表若干塊（每條道用三塊秒表），使用前應先校正秒表。
注意事項：
（1）折返時(shí)，受試者應統一按逆時(shí)針繞桿往返跑，以避免與其他受試者在考試過(guò)程中沖撞受傷。
（2）發(fā)現有搶跑者，要當即召回重跑。
（3）考生每人只跑一次。
（4）考生可穿釘鞋。
3．800米跑（女）
考試方法：考生至少兩人一組，站立式起跑�？忌�聽(tīng)到“跑”的口令號后開(kāi)始起跑。計時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計時(shí)，當考生的軀干部到達終點(diǎn)線(xiàn)垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄考試成績(jì)，不計小數。
場(chǎng)地器材要求：400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限，地面要平坦，跑道線(xiàn)清楚，每條道寬1.22-1.25米（包括右側分道線(xiàn)在內的分道寬）。發(fā)令旗一面、口哨一個(gè)、秒表若干塊，使用前應先校正秒表。
注意事項：
（1）如果在非400米標準場(chǎng)地上進(jìn)行測試，考試監考人員應向考生報告剩余圈數，以免跑錯距離。
（2）測試人員應告知考生在跑完后應保持站立并緩慢走動(dòng)，不要立即坐下，以免發(fā)生意外。
（3）對分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細心，防止差錯。
（4）考生可穿釘鞋。
考試可使用電子測試儀器進(jìn)行。
電子儀器測試方法：
（1）輸入受試者編號。
（2）站立式起跑，手帶外設腕表，聽(tīng)到儀器發(fā)出指令聲后，方可起跑。
（3）沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，身體到達終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面時(shí)，則測試結束。
注意事項：
（1）跑完后應保持站立并走動(dòng)，不要立即坐下，以免發(fā)生意外。遠離終點(diǎn)線(xiàn)5 米以外，不得立即返回到主機附近。
（2）不得穿皮鞋、涼鞋參加測試。
4．1000米跑（男）
考試方法、場(chǎng)地器材要求、注意事項：同800米跑。
第二項：跳
立定跳遠
考試方法：考生兩腳自然開(kāi)立，站在起跳線(xiàn)后，腳不得踩線(xiàn)，原地兩腳同時(shí)起跳。不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線(xiàn)后沿至最近著(zhù)地點(diǎn)后沿的垂直距離。每人試跳三次，測試監考人員三次成績(jì)均應記錄，取最優(yōu)成績(jì)?yōu)闆Q定成績(jì)。登記時(shí)以米為單位，保留兩位小數。
場(chǎng)地器材要求：沙坑、丈量尺（鋼尺）。沙面應與地面平齊，如無(wú)沙坑，可在平地上進(jìn)行。起跳線(xiàn)至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
注意事項：
1．發(fā)現犯規時(shí)，此次成績(jì)無(wú)效。
2．可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參加測試。
3．組織考試要注意安全。
考試可使用電子測試儀器進(jìn)行。
電子儀器測試方法：
1．輸入受試者編號。
2．兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)（白線(xiàn)）后。
3．聽(tīng)到開(kāi)始測試指令后，即可開(kāi)始起跳。
4．從起跳區跳入測量區后，向前走出跳毯，完成測試。
注意事項：
1．起跳時(shí)，腳尖不得踩線(xiàn)，若聽(tīng)到踩線(xiàn)犯規提示“嘀嘀”聲，應在腳不離開(kāi)跳毯情況下往后挪動(dòng)，直至聽(tīng)不到蜂鳴聲即可。
2．兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。落地后向前或側面離開(kāi)跳毯方可進(jìn)行下次測試。
3．不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參與測試。
4．測試距離以起跳線(xiàn)到落腳點(diǎn)最近的為測試成績(jì)。
第三項：投
原地擲實(shí)心球
考試方法：在擲實(shí)心球區劃一條白線(xiàn)作為起擲線(xiàn)，考生站在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對擲球方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力將球經(jīng)頭頂投向前方。每人擲三次，每次丈量起擲線(xiàn)后沿至球著(zhù)地點(diǎn)后沿之間的垂直距離，三次成績(jì)都記錄在考生的成績(jì)登記表內，取最優(yōu)成績(jì)?yōu)闆Q定成績(jì)。記錄以米為單位，取一位小數。
場(chǎng)地器材要求：20米長(cháng)、8米寬的平地若干塊。起擲線(xiàn)要清楚，起擲地面要平坦，不得有坑，硬度要適中。膠皮實(shí)心球若干，使用2kg重膠皮實(shí)心球測試。皮尺若干把，每把尺能量15米以上，刻度要清晰。
注意事項：
1．考生需原地投擲，不得助跑。
2．如考生采用兩腳前后開(kāi)立投擲姿勢，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步緩沖，但腳不能踩線(xiàn)，也不能有跳躍投擲動(dòng)作。
3．發(fā)現踩線(xiàn)、跳躍投擲動(dòng)作犯規時(shí)，則此次成績(jì)無(wú)效。
4．組織考試要注意安全。
考試可使用電子測試儀器進(jìn)行。
電子儀器測試方法：
1．輸入受試者編號。
2．站在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。
3．每人投擲三次，記錄其中成績(jì)最好的一次，完成后請自覺(jué)離開(kāi)測試區。
注意事項：
1．應原地投擲，不得助跑。實(shí)心球必須從頭頂上方投出。
2．如兩腳前后開(kāi)立投擲，當實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。
3．發(fā)現踩線(xiàn)等犯規時(shí)，則此次成績(jì)無(wú)效。

2017柳州中考體育考試項目測試方法

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