2017年邵陽(yáng)縣中考體育考試政策方案

 

附件1：

2017年邵陽(yáng)縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項目測試方法

 

一、長(cháng)跑：男生1000米、女生800米

1．測試目的

測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。

2．場(chǎng)地器材

400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。也可使用其他不規則場(chǎng)地，但必須丈量準確，地面平坦。秒表若干塊，使用前需要校正，以北京時(shí)間為準，每小時(shí)誤差不超過(guò)0.3秒。

3．測試方法

受試者至少兩人一組進(jìn)行測試，站立式起跑。當聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。計時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計時(shí)，當受試者的軀干部到達終點(diǎn)線(xiàn)垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測試成績(jì)，不計小數。

4．注意事項

（1）測試人員應向受試者報告剩余往返圈數，以免跑錯距離。

（2）測試人員應告知受試者在跑完后應繼續緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

（3）受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

（4）對分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細心，防止差錯。

二、擲實(shí)心球

1．測試目的

測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力。

    2．場(chǎng)地器材

長(cháng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端劃一條直線(xiàn)作為起擲線(xiàn)。實(shí)心球若干，測試球重為2千克。

3．測試方法

測試時(shí)受試者站在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。每人投擲三次，記錄其中成績(jì)最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線(xiàn)后緣至球著(zhù)地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績(jì)，應有專(zhuān)人負責觀(guān)察實(shí)心球的著(zhù)地點(diǎn)。

4、注意事項

   （1）受試者需原地投擲，不得助跑。

   （2）實(shí)心球必須從肩上方投出。

   （3）如受試者前后開(kāi)立投擲，當實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。

   （4）發(fā)現踩線(xiàn)等犯規時(shí)，則此次成績(jì)無(wú)效。三次均無(wú)成績(jì)者，應允許再投，直至取得成績(jì)?yōu)橹埂?/SPAN>

 

三、立定跳遠

1．測試目的

測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調能力的發(fā)展水平。

2．場(chǎng)地器材

沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊，如無(wú)沙坑，可在土

質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線(xiàn)至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

3．測試方法

受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)（最好用線(xiàn)繩做起跳線(xiàn)）。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著(zhù)地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jì)最好一次。以厘米為單位，不計小數。

4．注意事項

（1）發(fā)現犯規時(shí)，此次成績(jì)無(wú)效。三次試跳均無(wú)成績(jì)者，應允許再跳，直至取得成績(jì)?yōu)橹埂?/SPAN>

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。