六安市2018年初中學(xué)業(yè)體育健康學(xué)科考試項目測試基本規則

六安中考

六安市2018年初中學(xué)業(yè)體育健康學(xué)科考試項目測試基本規則

根據《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》等相關(guān)要求，市教育局對體育健康考試各個(gè)項目測試提出如下基本規則，各縣區教育局可以根據實(shí)際情況，制定詳細實(shí)施細則。
一、男生1000米、女生800米跑
（一）測試方法
在標準田徑跑道上進(jìn)行，10-15人一組，站立式起跑，每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到終點(diǎn)的以實(shí)際成績(jì)計分。以秒為單位記錄測試成績(jì)，精確到小數點(diǎn)后一位數。
（二）注意事項
1、考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
2、發(fā)現搶跑者，要立即召回重跑。
二、立定跳遠
（一）測試方法
考生兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著(zhù)地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jì)最好一次。以米為單位計分，保留兩位小數。
（二）注意事項
考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
三、擲實(shí)心球
（一）測試方法
考生站在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右站立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方并稍后仰，原地用力把球向前方擲去。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。每人投擲三次，記錄其中成績(jì)最好的一次。以米為單位計分，保留兩位小數。
（二）注意事項
考生需原地投擲，不得助跑。實(shí)心球必須從肩上方投出。實(shí)心球重量為2公斤。
四、一分鐘跳繩
（一）測試方法
考生將繩的長(cháng)短調至適宜長(cháng)度，聽(tīng)到“開(kāi)始”信號后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽(tīng)到結束信號后停止。測試單位為次。
（二）注意事項
測試過(guò)程中跳繩絆腳，除該次不計數外，應繼續進(jìn)行。
五、足球運球
（一）場(chǎng)地器材
在平整開(kāi)闊的平地上進(jìn)行，測試區域長(cháng)30米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一標志物的距離為5米，共設5個(gè)標志物，各標志物間距5米，測試用球使用《足球競賽規則》規定的比賽用球。
（二）測試方法
受測者站在起點(diǎn)線(xiàn)后準備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運球依次過(guò)桿，受試者和球均過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jì)最好的一次成績(jì)。以秒為單位，精確到小數點(diǎn)后一位記錄測試成績(jì)，小數點(diǎn)后第二位數按非零進(jìn)一原則進(jìn)位。
（三）注意事項
測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線(xiàn)等。
六、男生引體向上
（一）測試方法
考生跳起雙手正握（掌心向前）杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢。身體停止晃動(dòng)后，兩臂同時(shí)用力向上引體。當下顎超過(guò)橫杠上沿時(shí)為完成一次。測試單位為次。
（二）注意事項
考生引體時(shí)下顎必須達到杠的上沿，不能有擺動(dòng)、屈膝、挺腹等動(dòng)作。
七、女生一分鐘仰臥起坐
（一）測試方法
考生仰臥于軟墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度，兩手手指交叉于腦后，另一考生按壓其踝關(guān)節，以固定下肢。坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝，仰臥時(shí)肩胛必須觸墊。監考教師發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計時(shí)，記錄1分鐘內完成的次數。
（二）注意事項
考生雙腳必須放于墊上，借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計數。

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