鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項目測試規則

鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項目測試規則

（一）50米跑
場(chǎng)地器材：50米跑道至少6道，地面平坦，跑道線(xiàn)清楚，發(fā)令槍2支，標志旗2面，口哨2只，秒表最少19塊（每道三表，使用前應進(jìn)行校正，每分鐘誤差不得超過(guò)0.2秒）。
測試方法：6～8人一組（補考時(shí)至少2人一組）。每人跑一次，采用站立式起跑姿勢，不得穿釘鞋或皮鞋、塑料涼鞋，不得使用助跑器或挖穴，兩次起跑犯規，該項考試無(wú)成績(jì)，開(kāi)、停表計取成績(jì)均按田徑競賽規則中有關(guān)要求進(jìn)行，并當場(chǎng)記錄、公布成績(jì)。
考生在考試中不得陪跑和接受場(chǎng)外指導，如因他人犯規而影響成績(jì)，須經(jīng)主考負責人同意，在當日進(jìn)行補考。
（二）800米跑或1000米跑
場(chǎng)地器材：400米、300米、250米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。測試前必須丈量準確，地面平坦。秒表若干塊，使用前應進(jìn)行校正，每分鐘誤差不得超過(guò)0.2秒。
測試方法：
受測者至少兩人一組進(jìn)行測試，站立式起跑，當聽(tīng)到跑的信號后開(kāi)始起跑，計時(shí)員看到信號后開(kāi)表計時(shí)，當受測者的軀干部到達終點(diǎn)線(xiàn)垂直面停表。以分秒為單位計時(shí)，不計小數。
注意事項：
1.如果在非400米標準場(chǎng)地上進(jìn)行測試，工作人員應向受測者報告剩余圈數。
2.受測者在跑完后應保持站立并緩緩走動(dòng)。
3.受測者不得穿皮鞋、涼鞋、釘鞋參加測試。
（三）立定跳遠
場(chǎng)地器材：在標準的跳遠沙坑或塑膠平地上進(jìn)行，不得有坑凹。丁字直尺或三角尺、掃帚若干。
測試方法：考生兩腳自然開(kāi)立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)（最好用踏板或線(xiàn)繩做起跳線(xiàn)）。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。成績(jì)丈量從起跳線(xiàn)后沿至最近著(zhù)地點(diǎn)后沿的垂直距離，每人試跳三次，當場(chǎng)記錄，公布每次成績(jì)，最好的一次成績(jì)?yōu)闇y試成績(jì)。
注意事項：受測者不得穿皮鞋、涼鞋、釘鞋參加測試。犯規不計成績(jì)，三次犯規該項測試成績(jì)?yōu)榱惴帧?BR>（四）擲實(shí)心球
測試器材：實(shí)心球（重2千克）
測試方法：受測者站在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地把球向前方擲出，如兩腳前后站立投擲，當球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。每人投擲兩次，記錄成績(jì)好的一次。記錄以米為單位，保留一位小數。
注意事項：受測者須原地投擲，球出手后手腳不得觸線(xiàn)。犯規不計成績(jì)，兩次犯規該項測試成績(jì)?yōu)榱惴帧?BR>（五）1分鐘仰臥起坐（女生）
場(chǎng)地器材：墊子若干塊（或代用物），鋪放平坦。
測試方法：全身仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開(kāi)，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測者兩踝關(guān)節處。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成1次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊�？荚嚂r(shí)學(xué)生仰臥于墊上，做好準備后，由監考老師發(fā)出“預備—起”的口令，同時(shí)計數，并登記1分鐘內完成數。1分鐘到時(shí)，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，發(fā)現受測者有違例狀況，及時(shí)指出違例動(dòng)作不計次數。
（六）引體向上（男生）
測試器材：?jiǎn)胃?
測試方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體沒(méi)有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為一次。記錄引體次數。
注意事項：
1.受測者應雙手正握杠，待身體靜止后開(kāi)始測試。
2.引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。
3.兩次引體向上間隔時(shí)間超過(guò)10秒終止測試。
 鹽城中考

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