2019鎮江中考體育考試測試方法

2019鎮江中考體育考試測試方法

立定跳遠
一、測試目的
主要測試學(xué)生下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調能力
二、測試設備和場(chǎng)地
標準跳墊、全量程跳遠測試桿、立定跳遠測試儀主機、LED成績(jì)顯示屏、監控攝像機
三、測試方法與講解
每位考生有連續3次測試機會(huì )，3次測試中的最好成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)，請考生每次測試后注意看LED成績(jì)顯示屏；如第1次或第2次測試已經(jīng)達到滿(mǎn)分成績(jì)，考試將中止。

考生必須在聽(tīng)到測試主機發(fā)出“第一次開(kāi)始”的口令后，考生兩腳在起跳線(xiàn)后原地同時(shí)起跳，起跳后第一落點(diǎn)須落在跳墊范圍內，落地后從前方走出跳墊，再從跳墊外側繞回原起跳線(xiàn)后，等待下一次測試口令“第二次開(kāi)始”、“第三次開(kāi)始”后再測試。
考生起跳時(shí)若雙腳踩到或超過(guò)起跳線(xiàn)，測試主機會(huì )發(fā)出“嘀嘀”報警聲，這時(shí)考生須將雙腳縮回到起跳線(xiàn)后開(kāi)始起跳，若考生沒(méi)有縮回到起跳線(xiàn)后就跳出，則犯規一次并失去一次測試機會(huì )。
考生雙腳原地起跳時(shí)，不得有墊步或連跳動(dòng)作。
考生雙腳落地時(shí)，有后倒地、后坐、腳后撤或手后撐等多余動(dòng)作，測試儀將記錄起跳線(xiàn)與身體最近著(zhù)地點(diǎn)的垂直距離。
任何人不得遮擋監控攝像機視頻信息采集。
一、測試目的
主要測試學(xué)生上肢爆發(fā)力和身體協(xié)調能力
二、測試設備和場(chǎng)地
實(shí)心球、投擲實(shí)心球測試儀、測量桿、LED成績(jì)顯示屏、監控攝像機
三、測試方法與講解
每位考生有連續3次測試機會(huì )，3次測試中的最好成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)，請考生每次測試后注意看LED成績(jì)顯示屏；如第1次或第2次測試已經(jīng)達到滿(mǎn)分成績(jì)，考試將中止。

考生必須在聽(tīng)到測試主機發(fā)出“第一次開(kāi)始”的口令后，考生兩腳在起擲線(xiàn)后原地左右或前后站立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出，實(shí)心球必須落在規定的投擲區域內，等待下一次測試口令“第二次開(kāi)始”、“第三次開(kāi)始”后再測試。
考生投擲時(shí)雙腳左右站立，實(shí)心球出手后，雙腳可騰空再落地緩沖；考生投擲時(shí)雙腳前后站立，實(shí)心球出手后，雙腳可交叉換步落地緩沖。兩種情況再落地后均不得超過(guò)起擲線(xiàn)。
考生投擲時(shí)若雙腳踩到或超過(guò)起擲線(xiàn)，測試主機會(huì )發(fā)出“嘀嘀”報警聲，這時(shí)考生須將雙腳縮回到起擲線(xiàn)后開(kāi)始投擲，若考生沒(méi)有縮回到起擲線(xiàn)后就擲出，則犯規一次并失去一次測試機會(huì )。
實(shí)心球落在規定的投擲區域外面，視為犯規，成績(jì)無(wú)效，失去一次測試機會(huì )。
考生在實(shí)心球投擲出手球未落地前，雙腳或身體的任何部位觸及投擲線(xiàn)，視為犯規，成績(jì)無(wú)效，失去一次測試機會(huì )。
考生測試時(shí)，不得搶投、助跑投擲、單手投擲或側方投擲。
任何人不得遮擋監控攝像機視頻信息采集。

投擲實(shí)心球

籃球運球
一、測試目的
主要測試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和籃球運球基本技能水平
二、測試設備和場(chǎng)地
籃球運球測試儀、終點(diǎn)感應設備、LED成績(jì)顯示屏、監控攝像機、籃球、標志桿
測試場(chǎng)地長(cháng)20米，寬7米，起點(diǎn)線(xiàn)后5米設置兩列標志桿，標志桿距左右邊線(xiàn)3米。各標志桿距桿3米，共5排桿，全長(cháng)20米，并列的兩桿間隔1米
三、測試方法與講解
每位考生有連續2次測試機會(huì )，2次測試中的最好成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)，請考生每次測試后注意看LED成績(jì)顯示屏；如第1次測試已經(jīng)達到滿(mǎn)分成績(jì)，考試將中止。若兩次測試均無(wú)成績(jì)，可有一次補測機會(huì )，補測仍然無(wú)成績(jì)則以零分計。

考生在起點(diǎn)線(xiàn)后持球站立，聽(tīng)到測試主機發(fā)出“第一次開(kāi)始”的口令后，按規則要求單手運球依次過(guò)桿，考生與球均返回起終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)結束一次測試。等待下一次測試口令“第二次開(kāi)始”后再次測試。

測試中籃球脫手后，如球仍在測試場(chǎng)地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球直至測試結束。
測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、運球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球或走步、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按圖示要求完成全程路線(xiàn)、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。
任何人不得遮擋監控攝像機視頻信息采集。
一、測試目的
主要測試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和足球運球基本技能水平
二、測試設備和場(chǎng)地
足球運球測試儀、起終點(diǎn)感應設備、LED成績(jì)顯示屏、監控攝像機、足球、標志桿
在堅實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測試區域長(cháng)30米,寬10米,起點(diǎn)線(xiàn)至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設5根標志桿,標桿距兩側邊線(xiàn)各5米。
三、測試方法與講解
每位考生有連續2次測試機會(huì )，2次測試中的最好成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)，請考生每次測試后注意看LED成績(jì)顯示屏；如第1次測試已經(jīng)達到滿(mǎn)分成績(jì)，考試將中止。若兩次測試均無(wú)成績(jì)，可有一次補測機會(huì )，補測仍然無(wú)成績(jì)則以零分計。

考生在起點(diǎn)線(xiàn)后站立準備，聽(tīng)到測試主機發(fā)出“第一次開(kāi)始”的口令后，開(kāi)始向前運球依次過(guò)桿，不得碰桿�？忌�和足球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)本次測試結束。等待下一次測試口令“第二次開(kāi)始”后再次測試。
測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線(xiàn)等。
任何人不得遮擋監控攝像機視頻信息采集。

足球運球

男生1000米跑和女生800米跑
一、測試目的
主要測試學(xué)生耐力素質(zhì)，以及心血管和呼吸系統的機能
二、測試設備和場(chǎng)地
長(cháng)跑測試儀、終點(diǎn)感應地毯、終點(diǎn)控制箱、LED多行成績(jì)顯示屏、監控攝像機、測試背心（附胸卡）、兩個(gè)彎道處每隔3米擺放30-50厘米高標志物
三、測試方法與講解
每位考生只有1次測試機會(huì )。

提醒考生要系好鞋帶，不得穿釘鞋，按測試序號佩戴好測試背心。
考生須聽(tīng)到測試主機發(fā)令音箱發(fā)出“各就位”指令后到起跑區進(jìn)入站立式起跑狀態(tài)，聽(tīng)到“砰”信號進(jìn)入正式測試。
考生在測試期間要調整好呼吸，外道超趕，不得有相互推搡、越過(guò)跑道內沿線(xiàn)及標志物等犯規行為。
通過(guò)終點(diǎn)測試結束時(shí)，不得立即躺倒，需要慢跑慢走過(guò)渡。
考試中如有身體不適，應立即報告，及時(shí)到醫療救護站就診。

任何人不得遮擋監控攝像機視頻信息采集。
一、測試目的
主要測試學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)以及平衡能力和調控能力
二、測試設備和場(chǎng)地
“山羊”（高度，男子0.95～1.15米，女子0.8～1.0米）、踏跳板（距離考生可自己調整）、海綿墊（保證學(xué)生安全落地）。
三、測試方法與講解
每位考生有1次練習機會(huì )，連續2次測試機會(huì )，2次測試中的最好成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)；如第1次測試已經(jīng)達到滿(mǎn)分成績(jì)，考試將中止。

助跑輕松、自然，有節奏，踏跳快而有力，空中直膝分腿，繃腳尖，姿態(tài)優(yōu)美，并腿落地，重心平穩則為滿(mǎn)分。
成套動(dòng)作中任何一個(gè)動(dòng)作缺少或不能完成扣1分，以此累加。
如有單腳起跳、雙腳起跳雙腳踏板、騰越時(shí)屈膝、勾腳尖、落地不穩、控制時(shí)間未達２秒、身體任意部位碰“山羊”等情況影響動(dòng)作質(zhì)量，則相應扣分。

支撐跳躍

乒乓球
一、測試目的
主要測試學(xué)生“乒乓球左推右攻的技術(shù)水平”
二、測試設備
乒乓球臺、乒乓球拍、乒乓球
三、測試方法與講解
每位考生有1次練習機會(huì )（4個(gè)球），連續2次測試機會(huì )，2次測試中的最好成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)；如第1次測試已經(jīng)達到滿(mǎn)分成績(jì)，考試將中止。

每次考試考生有10組乒乓球的機會(huì )（20個(gè)球）�？荚嚂r(shí)，考生能成功完成左推右攻為1組（以右手為例），每完成1組得1分，完成7組得滿(mǎn)分。
每組從反手推檔開(kāi)始算起；正手如果不是采用攻球技術(shù)的話(huà)，則此組無(wú)效。
因教師發(fā)球失誤，該球重發(fā)，不計入20個(gè)球內。

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