滁州市2020年初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試規則

滁州市2020年初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試規則 

一、考試項目 

必考：1.1000米（男）、800米（女），2.坐位體前屈。 

選考，五選一：1.立定跳遠，2.籃球運球，3.排球墊球，4.足球運球，5.一分鐘跳繩。 

二、考試辦法 

1．三個(gè)項目在同一個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行考試，每位考生在半天內完成三個(gè)項目的考試。 

2．坐位體前屈、立定跳遠（籃球、足球、排球），每人連續試推（跳、運、墊）二次，以其中最好成績(jì)記分；一分鐘跳繩，每人只跳一次； 1000米（男）、800米（女）跑，每人跑一次（考生一律不準穿釘鞋或塑料鞋）。 

3．坐位體前屈、立定跳遠、一分鐘跳繩、排球和跑步等項目采用體質(zhì)智能測試儀進(jìn)行考試，同時(shí)采用全程攝像。 

三、規則提示 

1．坐位體前屈 

考試方法： 

考生坐在儀器測試床上，兩腿伸直，用固定帶固定膝關(guān)節，腳平蹬腳踏板，分開(kāi)約10—15厘米，將推板推到近端，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖勻速向前推動(dòng)推板，直到不能前推為止，成績(jì)記錄以厘米為單位，測試兩次，取最好成績(jì)。 

注意事項：測試時(shí)，身體前屈向前推動(dòng)推板時(shí)兩腿不能彎曲。 

2．立定跳遠 

考試方法： 

考生兩腳分開(kāi)在起跳線(xiàn)站立，自然擺臂后，用全力向前跳出，屈膝緩沖著(zhù)地�？荚嚦煽�(jì)以厘米為單位，測試兩次，取最好成績(jì)。 

注意事項： 

（1）在起跳時(shí)，腳尖不能踩線(xiàn)，儀器會(huì )自動(dòng)報警和提示犯規。 

（2）兩腳原地雙跳雙落，不得有墊步或連跳動(dòng)作。 

（3）兩腳落地后應向前走出跳區，若在落地過(guò)程中，為了維持平衡，有一只腳支撐在跳區外面，而跳區外的觸地點(diǎn)比跳區內的落地點(diǎn)離起跳線(xiàn)近，則成績(jì)無(wú)效。 

3．1000米（男）、800米（女）跑 

考試方法：男、女生分組跑，18人一組，采用站立式起跑。 

4．籃球運球 

（1）考試方法： 

測試場(chǎng)地長(cháng)20米、寬7米，起點(diǎn)線(xiàn)后5米設置兩列1.2米～1.5米的標志桿，標志桿距同側的邊線(xiàn)3米。各排標志桿相距3米，共5排桿，全長(cháng)20米，并列的兩桿間隔1米。 

  測試者從起點(diǎn)持球站立，聽(tīng)到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手運球依次過(guò)桿，需換手運球。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計時(shí)，受試者與球均返回終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停止計時(shí)。每名受試者測兩次，記錄其中成績(jì)最好的一次。 

（2）注意事項： 

1. 測試中籃球脫手后，如球仍在測試場(chǎng)地內，測試者可自行撿回，并從脫手處繼續運球，不停表。 

  2. 測試過(guò)程中出現犯規行為，取消當次成績(jì):運球違例、漏繞碰倒標志桿、未按圖示要求完成全程路線(xiàn)、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。 

 

5．排球墊球 

⑴考試方法：排球為正面雙手自墊球。受測者在規定的測試區域（3米×3米）內原地將球拋起，個(gè)人連續正面雙手向上自墊球并達到規定的高度，球落地即為測試結束，按次計數。 

⑵注意事項：受測者每次墊球時(shí)，球的上沿達到男生2.24米、女生2米的規定高度，才能作為墊球1次。每人測試兩次，記錄其中成績(jì)最好的一次。墊球過(guò)程中用單手或身體其它部位墊、擊球時(shí)可繼續墊球，但本次墊、擊球只能是動(dòng)作過(guò)渡，不計入累計總次數。 

    6．足球運球 

考試場(chǎng)地：平整的足球場(chǎng)上進(jìn)行，劃定25米X5米區域，起點(diǎn)線(xiàn)至第一標志物的距離為4米，其余桿距依次為1米、3米，起點(diǎn)距終點(diǎn)20米。 

考試方法：聽(tīng)開(kāi)始口令后，從起始線(xiàn)開(kāi)始運球出發(fā)，依次繞過(guò)間隔不等的的8個(gè)標志桿，以球踩終點(diǎn)線(xiàn)為結束。 

評分辦法：測試員計時(shí)，對照評分標準給予相應成績(jì)，測試兩次，記錄最好成績(jì)，出現漏繞桿等違規行為，則成績(jì)無(wú)效。 

 

7. 一分鐘跳繩 

考試方法： 

（1）考生只有一次跳繩機會(huì )。一分鐘內停頓可以繼續跳，累計計數，直到一分鐘結束�？忌�考試前將繩的長(cháng)短調至適宜長(cháng)度，聽(tīng)到電子儀器發(fā)出開(kāi)始信號后開(kāi)始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)為一次。聽(tīng)到電子儀器發(fā)出結束信號后停止，電子儀器自動(dòng)計算受試者在一分鐘內完成跳繩次數并記錄儲存成績(jì)。 

   （2）搖繩動(dòng)作必須是正搖跳繩（單、雙腳跳均可），反搖繩子判為犯規，因犯規所得的次數扣除。 

  （3）每跳躍一次且搖一回環(huán)為一次，非考試要求動(dòng)作均判為犯規，因犯規所得的次數扣除。 

（4）采用電子跳繩計數器進(jìn)行計數，使用考試專(zhuān)用跳繩。 

滁州中考

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