2021六安中考體育考試項目測試基本規則

2021六安中考體育考試項目測試基本規則

2021年六安市初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試項目測試基本規則

一、男生1000米、女生800米跑

（一）測試方法

在標準田徑場(chǎng)跑道上進(jìn)行，至少2人以上一組，站立式起跑，每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到終點(diǎn)的以零分計算�？忌�軀干部過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后沿的垂直面停表，以分、秒為單位記錄測試成績(jì)，不計小數。

（二）注意事項

1.監考人員向考生提醒剩余圈數，以免跑錯距離。

2.測試時(shí)，考生不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋。

3.監考人員提醒考生在跑完后不要立即停下，應做適宜的整理活動(dòng)。

4.考生不得踩、跨起跑線(xiàn)或搶跑，發(fā)現立即召回重跑。

二、立定跳遠

（一）測試方法

考生兩腳自然分開(kāi)站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著(zhù)地點(diǎn)后垂直距離,每人試跳三次，記錄其中最好一次成績(jì)。以厘米為單位計分，不計小數。

（二）注意事項

1.發(fā)現犯規時(shí),此次成績(jì)無(wú)效。

2.不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋進(jìn)行測試。

三、一分鐘跳繩

（一）測試方法

考生將繩的長(cháng)短調至適宜長(cháng)度，聽(tīng)到“開(kāi)始”信號后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽(tīng)到結束信號后停止。測試單位為次。

（二）注意事項

1.測試過(guò)程中跳繩絆腳，除該次不計數外，應繼續進(jìn)行。

2.測試過(guò)程中，中途失利時(shí)不停表（該次不計數），考生應盡快調整繼續跳。

四、足球繞桿運球

（一）場(chǎng)地器材

在平整的人工草或天然草足球場(chǎng)，劃定30米×5米區域，起點(diǎn)線(xiàn)至第一標志物的距離為5米，共設5個(gè)標志物，各標志物間距5米，測試用球使用《足球競賽規則》規定的比賽用球。

（二）測試方法

考生站在起點(diǎn)線(xiàn)后準備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運球依次過(guò)桿，受試者和球均過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每人測試兩次，取最好成績(jì)。以秒為單位，精確到小數點(diǎn)后一位記錄測試成績(jì)，小數點(diǎn)后第二位數按非零進(jìn)一原則進(jìn)位。

（三）注意事項

測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線(xiàn)等。

五、擲實(shí)心球

（一）測試方法

考生站在起擲線(xiàn)后，原地兩腳前后或左右開(kāi)立，身體正對投擲方向，雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲去。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)或過(guò)線(xiàn)投擲。每人投擲三次，垂直丈量投擲線(xiàn)的后沿至球落地點(diǎn)的最近距離，取最好一次成績(jì)。記錄以米為單位，保留一位小數。

（二）注意事項

1.考生需原地投擲，不得助跑。實(shí)心球必須從肩上方投出。實(shí)心球重量為2公斤。

2.投出的球必須落在投擲區邊線(xiàn)的內沿以?xún)�，考生必須在球落地后，從投擲線(xiàn)后方離開(kāi)投擲區域。

六、引體向上(男生)

（一）測試方法

考生跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬或稍寬成直臂懸垂姿勢。兩臂同時(shí)用力向上引體,當下顎超過(guò)橫杠上沿時(shí)為完成一次。測試單位為次。

（二）注意事項

1.考生引體時(shí)下顎必須達到單杠的上沿,不能有擺動(dòng)、屈膝、挺腹等動(dòng)作。

2.考生有違例動(dòng)作不予計數。

七、一分鐘仰臥起坐(女生)

（一）測試方法

考生仰臥于軟墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度左右，兩手手指交叉貼于腦后，踝關(guān)節固定在墊上。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊，起坐時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。監考教師發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計時(shí)，記錄1分鐘內完成的次數。

（二）注意事項

考生雙腳必須放于墊上，借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí),該次不計數。

2021年中考信息不斷變化,www.artinstocktrader.com 91中考網(wǎng)提供的中考成績(jì)查詢(xún)查分、錄取分數線(xiàn)信息僅供參考，具體以相關(guān)招生考試部門(mén)的信息為準！