2023年洛陽(yáng)中招體育考試項目測試方法和注意事項

2023年洛陽(yáng)中招體育考試項目測試方法和注意事項

考試項目一:1000米跑(男)、800米跑(女)

1.測試方法�？忌�按編組進(jìn)行測試，站立式起跑。起跑前考生站在起跑線(xiàn)后的集合線(xiàn)上，當聽(tīng)到跑的指令后開(kāi)始起跑。以分、秒為單位記錄測試成績(jì)。

2.注意事項

(1)在400米標準場(chǎng)地上進(jìn)行測試，考評員應向考生報告剩余圈數，以免跑錯距離。

(2)考評員應告知考生在跑完后應繼續緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

(3)考生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

考試項目二:立定跳遠

1.測試方法�？忌鷥赡_自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)。測試儀器語(yǔ)音提示后，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。儀器自動(dòng)測量判定跳遠成績(jì)，并顯示成績(jì)。每人測2次，記錄最好成績(jì)。以米為單位記錄測試成績(jì)。

2.注意事項

考生有2次測試機會(huì )，2次犯規取消成績(jì)，按該項的最低分記入成績(jì)。

考試項目三:籃球運球

1.場(chǎng)地器材。測試場(chǎng)地長(cháng)20米，寬7米，起點(diǎn)線(xiàn)后5米設置兩列標志桿，標志桿距同側邊線(xiàn)3米。各排標志桿相距3米，共5排桿，全長(cháng)20米，并列的兩桿間隔1米。測試器材包括7號籃球2個(gè)、30米卷尺、標志桿10根（桿高1.2米以上）。

2.測試方法�？忌�在起點(diǎn)線(xiàn)后持球站立，聽(tīng)到測試儀器發(fā)出的指令后，開(kāi)始向前運球通過(guò)起(終)點(diǎn)感應桿，測試儀器開(kāi)始計時(shí)�？忌鷨问诌\球依次過(guò)桿，每次過(guò)桿時(shí)需換手運球�？忌�需運球返回起(終)點(diǎn)感應桿，測試儀器停止計時(shí)。每人測2次，記錄最好成績(jì)。以秒為單位記錄測試成績(jì)。

3.注意事項

(1)測試中籃球脫手后，如球仍在測試場(chǎng)地內，考生可自行撿回，并在脫手處繼續運球。

(2)測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、運球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線(xiàn)、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。

(3)考生有2次測試機會(huì )，2次犯規取消成績(jì)，按該項的最低分記入成績(jì)。

考試項目四:足球運球

1.場(chǎng)地器材。在堅實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測試區域長(cháng)30米，寬10米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線(xiàn)各5米。測試器材包括5號足球2個(gè)、30米卷尺、5根標志桿（桿高1.2米以上）。

2.測試方法�？忌�站在起點(diǎn)線(xiàn)后準備，聽(tīng)到測試儀器發(fā)出的指令后，開(kāi)始向前運球通過(guò)起點(diǎn)感應桿，測試儀器開(kāi)始計時(shí)�？忌�運球依次過(guò)桿通過(guò)終點(diǎn)感應桿，測試儀器停止計時(shí)。每人測2次，記錄最好成績(jì)。以秒為單位記錄測試成績(jì)。

3.注意事項

(1)測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：

出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線(xiàn)等。

(2)考生有2次測試機會(huì )，2次犯規取消成績(jì)，按該項的最低分記入成績(jì)。

考試項目五:擲實(shí)心球

1.場(chǎng)地器材。長(cháng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端劃一條直線(xiàn)作為起擲線(xiàn)。實(shí)心球2個(gè)，測試球重為2公斤。

2.測試方法。測試時(shí)考生站在起擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。每人投擲2次，記錄最好成績(jì)。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線(xiàn)后緣至球著(zhù)地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績(jì)，應有專(zhuān)人負責觀(guān)察實(shí)心球的著(zhù)地點(diǎn)。

3.注意事項

(1)考生需原地投擲，不得助跑。

(2)實(shí)心球必須從肩上方投出。

(3)如考生兩腳前后開(kāi)立投擲，當實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。

(4)發(fā)現踩線(xiàn)等犯規時(shí)，則此次成績(jì)無(wú)效。

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