2023湘西中考體育考試方案

2023湘西中考體育考試方案

考試時(shí)間

時(shí)間：2023年5月

考試項目及分值

體育中考項目為“2+2”模式，總分值為50分。

（一）必考2項：

第一項：50米跑，分值15分；

第二項：立定跳遠，分值10分。

（二）選考2項（分兩類(lèi)）：

第一類(lèi)：前擲實(shí)心球、1分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男），三項選考一項，分值10分。

第二類(lèi)：足球運球、籃球運球、1分鐘跳繩，三項選考一項，分值15分。

必考項目

（一）50米跑

場(chǎng)地及器材：原則上在塑膠跑道上進(jìn)行。成績(jì)計取采用全自動(dòng)電動(dòng)計時(shí)或手動(dòng)秒表計時(shí)，使用前應校正計時(shí)器材和設備。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。記取成績(jì)以秒為單位，精確到小數點(diǎn)后一位，犯規無(wú)成績(jì)者，該項記1.5分。

（二）立定跳遠

考試場(chǎng)地：沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板，起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。(室內選用測試地毯,長(cháng)度不低于3.5米，寬度不低于0.9米，厚度不低于3毫米)

考試方法：考生兩腳自然平行開(kāi)立站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，原地兩腳同時(shí)起跳。連續試跳3次，丈量起跳線(xiàn)后沿至身體著(zhù)地最近點(diǎn)后沿的垂直距離。記錄其中最遠一次的成績(jì)。成績(jì)以米為單位，保留兩位小數，3次犯規者該項記1分。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。

選考項目

（一）前擲實(shí)心球（2kg）、1分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男），三選一。

1.前擲實(shí)心球（2kg）

測試場(chǎng)地：長(cháng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊。

測試方法：考生站在投擲線(xiàn)后，面對投擲方向，兩腳前后或左右開(kāi)立，雙手舉球至頭頂上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)。每個(gè)考生連續測試2次，記錄最好成績(jì)，成績(jì)以米為單位，保留一位小數。2次犯規的該項記1分。

注意事項：

（1）實(shí)心球必須舉過(guò)頭頂。

（2）必須原地投擲，不得助跑。

2.引體向上（男生）

測試方法：考生跳上雙手正握單杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過(guò)單杠上緣為完成一次。記錄完成次數，每個(gè)考生測試一次。

注意事項：

（1）考生雙手正握單杠與肩同寬，直臂懸垂，待身體靜止后，聽(tīng)到指令再開(kāi)始測試。

（2）每次引體動(dòng)作都必須從直臂懸垂開(kāi)始，下頜超過(guò)單杠上緣方可下落。

（3）向上引體時(shí)，身體不得做大幅擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。

（4）兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒終止測試。

3.1分鐘仰臥起坐（女生）

測試方法：考生仰臥于測試墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝成90度角左右，兩手手指交叉貼于腦后，雙腳踝關(guān)節處固定�？忌�仰臥時(shí)兩肩必須觸墊，起坐時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。發(fā)出“開(kāi)始”指令的同時(shí)計時(shí)開(kāi)始，記錄1分鐘內完成的有效次數。精確到個(gè)位，每個(gè)考生測試一次。

注意事項：

（1）仰臥后聽(tīng)到開(kāi)始指令后開(kāi)始測試。

（2）考生不得借用肘部撐墊或挺髖起落的力量起坐，否則該次不計為有效次數。

（3）結束時(shí)，如果肘關(guān)節還未觸及到膝關(guān)節，該次不計為有效次數。

（4）動(dòng)作不符合要求的次數不計數。

（二）足球運球、籃球運球、1分鐘跳繩，三選一。

1.足球運球

測試方法：考生站在起點(diǎn)線(xiàn)后準備，球不得過(guò)線(xiàn)，聽(tīng)到出發(fā)指令后計時(shí)開(kāi)始，考生向前運球依次過(guò)桿�？忌�和球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)計時(shí)結束。每個(gè)考生連續測試2次，記錄最好成績(jì)。成績(jì)以秒為單位，精確到小數點(diǎn)后一位，小數點(diǎn)后第二位數非“0”時(shí)進(jìn)“1”，2次犯規者該項記1.5分。

測試器材：考生測試用5號足球，海平面為0.6至1.1大氣壓力。

注意事項：

（1）測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次測試成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手觸球、未按要求完成全程路線(xiàn)等。

（2）足球項目?jì)纱螠y試均犯規無(wú)成績(jì)者，本項以0分計算。

 

足球運球場(chǎng)地示意圖

2.籃球運球

測試方法：考生在起點(diǎn)線(xiàn)后持球準備，聽(tīng)到出發(fā)指令后計時(shí)開(kāi)始，考生按圖中箭頭所示方向單手運球依次過(guò)桿，考生與球均返回終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)計時(shí)結束。每個(gè)考生連續測試2次，記錄最好成績(jì)。成績(jì)以秒為單位，精確到小數點(diǎn)后一位，小數點(diǎn)后第二位數非“0”時(shí)進(jìn)“1”，2次犯規者該項計1.5分。

測試器材：測試籃球標準氣壓為0.06MPa，從約1.8米的高度（球底部量起）落下后，反彈起來(lái)的高度在1.2—1.4米之間（球頂部量起）。

注意事項：

（1）測試中如籃球脫手，但球仍在測試場(chǎng)地內，考生可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表。

（2）測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次測試成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、運球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球，漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按規定路線(xiàn)、通過(guò)終點(diǎn)人球分離等。

（3）籃球項目?jì)纱螠y試均犯規無(wú)成績(jì)者，本項目以0分計算。

 

籃球運球場(chǎng)地設置及測試示意圖

3.1分鐘跳繩

測試方法：考生站在原地準備，聽(tīng)到指令后計時(shí)開(kāi)始，考生兩手搖跳繩，雙腳連續跳或兩腳交替跳均可，跳繩考試過(guò)程中因絆腳或絆繩停頓，可馬上重啟繼續，計算次數延續，記錄1分鐘內完成的有效跳繩次數。1分鐘到，停止計數，考生如還在搖繩不計該次數，計數精確到個(gè)位，每個(gè)考生測試一次。

測試器材：由考試組考方提供符合考試規定的跳繩。

評分標準

 

免考和緩考

（一）免考。

1.因殘申請免考。因殘疾喪失運動(dòng)能力申請免考者，經(jīng)批準，免考學(xué)生的成績(jì)按80%計入升學(xué)成績(jì)。學(xué)生需出具戶(hù)口所在地民政局（殘聯(lián)機構）頒發(fā)的殘疾人證，學(xué)校審核并予以公示，同時(shí)需將殘疾證明及審批材料放入該生升學(xué)檔案。

2.因病申請免考。因傷病不能參加統一測試申請免考者，分數按照總分的60%計算。學(xué)生需出具本地二甲以上醫院的病歷、檢查結果或出院報告（原件、復印件）和該醫院醫務(wù)處（科）開(kāi)具并簽字加蓋公章的不宜參加劇烈運動(dòng)的證明，學(xué)校審核并予以公示，同時(shí)需將傷病證明及審批材料放入該生升學(xué)檔案。

（二）緩考。因臨場(chǎng)傷病或生理原因等特殊情況不能按時(shí)參加體育中考的學(xué)生,由學(xué)生本人提出書(shū)面申請,經(jīng)批準可予以緩考,緩考僅限一次,且在體育中考安排的時(shí)間內完成。無(wú)故不參加統一測試的，不計分。

（三）流程。由學(xué)生本人填寫(xiě)免考或緩考申請表，經(jīng)考生所在學(xué)校審核、公示后由學(xué)校主管領(lǐng)導簽字并加蓋學(xué)校公章，報所屬教體行政主管部門(mén)審定同意后方可免考或緩考。

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