2023淮北中考體育考試項目規則

2023淮北中考體育考試項目規則

（一）立定跳遠�？忌鷥赡_自然平行開(kāi)立站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，原地兩腳同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續測試三次，取其中最遠一次的成績(jì)。三次測試都沒(méi)有有效成績(jì)，則此項成績(jì)記為零分。

（二）一分鐘跳繩。每人測試一次�？忌鷮⒗K的長(cháng)短調至適宜長(cháng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號后開(kāi)始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽(tīng)到結束信號后停止，電子儀器自動(dòng)計錄考生在一分鐘內完成的有效跳繩次數并記錄儲存成績(jì)。測試過(guò)程中，跳繩絆停，應繼續進(jìn)行。

（三）50米跑�？忌�至少兩人一組參加測試，站立式起跑，起跑發(fā)令：各就位→啪（槍聲）開(kāi)始起跑�？忌�必須在本道次內跑過(guò)終點(diǎn)柱（凡跑錯道或未跑到終點(diǎn)者，均無(wú)成績(jì)）�？忌鷾y試時(shí)，穿運動(dòng)鞋或平底鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋�？忌�一律不準搶跑，（考試啟用防搶跑器）發(fā)現有搶跑者，要當即召回重跑；個(gè)人搶跑超過(guò)2次按零分記錄成績(jì)。

（四）足球運球�？荚嚋y試用球為4號足球�？忌�在指定區域進(jìn)行測試，測試區域長(cháng)30米，寬10米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線(xiàn)各5米�？忌�站在起點(diǎn)（五個(gè)標志桿所形成直線(xiàn)與起點(diǎn)線(xiàn)的垂直處）后準備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始用腳（左右腳不限）向前運球，以S型依次繞過(guò)桿，不得碰桿�？忌�和球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)即為結束。測試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：

1.出發(fā)時(shí)搶跑；2.漏繞標志桿；3.碰倒標志桿；4.故意手球；5.人或球出規定測試區域；6.未按要求完成全程路線(xiàn)；7.人、球未通過(guò)終點(diǎn)。

每人有三次測試機會(huì )，以最好成績(jì)?yōu)榭忌�最終考試成績(jì)。若三次均犯規，則此項成績(jì)按零分計。

（五）男子引體向上�？忌�跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢。身體停止晃動(dòng)后，兩臂同時(shí)用力，向上引體，當下顎超過(guò)橫杠上沿時(shí)為完成一次。記錄引體次數。兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒即終止測試。每名考生測試一次�？忌�以下行為屬于犯規：

1、身體沒(méi)有從靜止懸垂姿勢開(kāi)始考試；2、兩次動(dòng)作之間，手臂沒(méi)有充分伸直；3、動(dòng)作完成時(shí)，下顎未超過(guò)杠面；4、引體過(guò)程中身體強烈擺動(dòng)。

（六）女子1分鐘仰臥起坐�？忌�仰臥于軟墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，當上身坐起時(shí)，兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。每名考生測試一次，記錄1分鐘內完成次數�？忌�以下行為屬于犯規：

1、起坐時(shí)，雙肘未觸及兩膝；2、仰臥時(shí)，手背及肩胛骨未觸墊；3、考試過(guò)程中兩手手指未交叉貼于腦后；4、考試過(guò)程中，臀部離墊。

（七）坐位體前屈�？忌鷥赏壬熘�，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標，直到不能前推為止。受試者應勻速向前推動(dòng)游標，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點(diǎn)，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。每名考生可連續測試兩次，取最好成績(jì)�？忌�以下行為屬于犯規：

1、突然發(fā)力，使游標因慣性自行前滑；2、向前推時(shí)兩腿膝蓋彎曲；3、單手中指推，另一手中指離開(kāi)游標；4、部分腳掌離開(kāi)腳蹬板。

（八）1000米、800米跑�？荚囋�400米環(huán)形塑膠跑道上進(jìn)行，考生穿上號碼背心，采取站立式起跑方式，站在起跑線(xiàn)后，聽(tīng)到發(fā)令后起跑�？忌鷱幕⌒纹鹋芫�(xiàn)出發(fā)，起跑口令發(fā)出前，越過(guò)起跑線(xiàn)將被判為犯規。雖然起跑后不分道次，但考生在全程跑步中，不準跑出最左側跑道線(xiàn)，更不能推、拉、阻擋他人跑進(jìn)。

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