2017中考體育規則:立定跳遠

立定跳遠

　　1.場(chǎng)地及器材：沙坑，沙與地面齊平。起跳板采用橡膠防滑跳板或堅固木板，長(cháng)100或122厘米，寬20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過(guò)1.3厘米（不得采用彈性過(guò)大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。電子測距儀。

　2.動(dòng)作規格：兩腳自然平行開(kāi)立站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，原地兩腳同時(shí)起跳，兩腳不得離地后再做起跳動(dòng)作。

　　3.考試方法：丈量起跳線(xiàn)后沿至身體任何著(zhù)地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠一次的成績(jì)。膠鞋或赤腳考試（不準穿釘鞋和膠粒底鞋）。登記成績(jì)時(shí)以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jì)。

2017中考體育規則:立定跳遠

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