2020最新中考動(dòng)態(tài)

    2020中考錄取分數線(xiàn)

      2020中考成績(jì)查詢(xún)、中考查分

        2020云南中考體育考試項目的測試辦法及要求

        作者:佚名 信息來(lái)源:不詳 更新時(shí)間:2020-5-24 20:09:49

        2020云南中考體育考試項目的測試辦法及要求
        (一)1000米(男)、800米(女)(分、秒),分值40分
        1.測試目的:測試學(xué)生有氧耐力,評價(jià)心血管系統機能水平。
        2.場(chǎng)地器材:200米或400米跑道、秒表、發(fā)令槍、煙屏、號碼布。
        3.測試方法:同田徑規則,測一次。起跑姿勢采用站立式起跑。
        4.注意事項:分組的人數不得超過(guò)20名。跑步過(guò)程中,不允許穿跑鞋。
        (二)25米×20次(男)、25米×16次(女)往返跑(分、秒),分值40分
        1.測試目的:測試學(xué)生速度耐力,評價(jià)耐力素質(zhì)。
        2.場(chǎng)地器材:直線(xiàn)25米以上平地、秒表、折返點(diǎn)標志桿、發(fā)令槍、煙屏、號碼布。
        3.測試方法:從鳴槍起跑至25米折返點(diǎn)(需繞過(guò)標志桿)返回至起跑終線(xiàn)(需再次繞過(guò)標志桿)重復往返20次(男生)、16次(女生)。男生第20次,女生第16次時(shí)軀干觸擊起終點(diǎn)線(xiàn)按停表的先后順序計取成績(jì)。起跑姿勢不限。
        4.注意事項:一人一道,跑步過(guò)程中,不允許穿跑鞋。繞桿時(shí)不得扶桿,不得串道。
        (三)肺活量/體重指數(單位:ml/kg),分值20分
        1.測試目的:評價(jià)人體呼吸系統機能狀況。
        2.器材:電子肺活量計。
        3.測試方法:通風(fēng)良好的房間,使用干燥的一次性吹嘴,肺活量計平穩放置桌面上,檢查電源及其接口是否牢固,按工作鍵,液晶顯示“O”即代表機器進(jìn)入工作狀況,預熱五分鐘后測試為佳。按青少年體質(zhì)健康標準要求評定記錄。
        測試時(shí)告之被測試者自然放松,不緊張,測試時(shí)吹氣要盡全力,以中等速度和力度吹氣效果為最佳。被測試者面對儀器站立,手握吹氣吹嘴,面對肺活量計站立試吹1至2次,首先檢查吹氣儀表有無(wú)反應,還要注意吹嘴或鼻墊處是否漏氣。調整吹嘴和用鼻夾(或捏鼻孔),學(xué)會(huì )深吸氣(吸氣時(shí)避免聳肩提氣,應該象聞花式的慢吸氣);深吸氣后屏住氣再對準吹嘴盡力深呼氣,直到不能再呼氣為止,防止此時(shí)從吹嘴處吸氣,測試中不允許中途二次吸氣。
        被測試者進(jìn)行一至兩次比平日深一些的呼吸動(dòng)作后,更深的吸一口氣,向吹嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止,吹氣完畢后,液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量毫升值。每位受試者測2~3次,每次間隔15秒,記錄每次測試的數值,選取最大值為測試結果(以毫升為單位,不保留小數)。
        4.注意事項:A.必須注意肺活量計的計量部位是否暢通和干燥。它是儀器是否準確的關(guān)鍵,吹氣管的導管必須在上方,以免口水或雜物堵住氣道。B.每測試10人及測試完畢后,用干棉球及時(shí)清理和擦干氣筒內部。C.導氣管存放時(shí)不能打折。D.校對儀器。
        (四)坐位體前屈(厘米),分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生在靜止狀態(tài)下的軀干、腰髖等關(guān)節可能達到的活動(dòng)幅度,肌肉的伸展性、彈性及身體柔韌素質(zhì)發(fā)展水平。
        2.場(chǎng)地器材:坐位體前屈測試儀。
        3.測試方法:受試者平坐兩腳伸直,兩腳掌平蹬測試縱板,兩腳跟分開(kāi)不超過(guò)10厘米,上體前屈,兩臂伸直向前,用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標,直到雙臂不能再向前伸肘為止。測試計腳蹬縱板內沿平面為0點(diǎn),向內為負值,向前為正值。記錄時(shí)以厘米為單位,保留整數,整數后的小數自動(dòng)刪除,不再進(jìn)行四舍五入計算。測試2次,取最佳成績(jì)?yōu)樽惑w前屈測試的成績(jì)。
        4.注意事項:身體向前屈,兩臂向前緩慢推動(dòng)游標時(shí),兩腿不能彎曲(膝關(guān)節不能曲),必須是雙手兩中指指尖推動(dòng)游標,否則測試成績(jì)無(wú)效。測試2次后取最佳成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)。若兩次違例,可補測一次。
        (五)100米跑(秒),分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生的位移速度,評價(jià)速度素質(zhì)。
        2.場(chǎng)地器材:100米跑道6-8條、秒表、發(fā)令槍、煙屏、道次牌、號碼布。
        3.測試方法:受試者采用站立式或蹲踞式起跑快速跑至終點(diǎn)。計時(shí)員見(jiàn)到起跑信號開(kāi)表,當受試者的軀干到達終點(diǎn)線(xiàn)垂直面的瞬間停表,以1/10秒為單位記錄成績(jì)。
        4.注意事項:起跑犯規兩次者,取消起跑資格,成績(jì)計為零分。跑步過(guò)程中,不允許穿跑鞋。不準搶跑和串道。
        (六)立定跳遠(米),分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生下肢肌肉爆發(fā)力及身體協(xié)調能力的發(fā)展水平。
        2.場(chǎng)地器材:平坦土地或沙坑、跳墊、量尺。
        3.測試方法:考生在起跳線(xiàn)外起跳,不能助跑,每人三次機會(huì )。丈量起跳線(xiàn)至最近著(zhù)地點(diǎn)后沿之間的垂直距離,記錄最佳成績(jì)。三次犯規者,可再補跳一次。
        4.注意事項:起跳點(diǎn)與沙坑地面應在同一水平面上。兩足原地同時(shí)起跳,不能墊步或有連續動(dòng)作。
        (七)1分鐘跳繩(次),分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生協(xié)調性、靈敏性,下肢肌肉爆發(fā)力的發(fā)展水平。
        2.場(chǎng)地器材:平整、干凈場(chǎng)地(地質(zhì)不限),計數器,計時(shí)鐘,發(fā)令哨,各種長(cháng)度的跳繩若干條。
        3.測試方法:A.必須雙腳跳(不得采用單腳跳)。將繩對折,兩手握繩柄各一端,兩腳或一腳將繩踩在繩中央,兩臂體側屈肘揮動(dòng)搖繩。繩子運動(dòng)一周還原至啟動(dòng)處為1次(從腳掌和地面之間搖過(guò)為一次)。跳繩時(shí)要把繩搖直,繩子落地點(diǎn)應在腳前10厘米處。B.跳繩時(shí),腳的動(dòng)作方法應為雙腳均用前腳掌過(guò)渡到全腳掌著(zhù)地,落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。以1分鐘計時(shí)所跳的次數作為成績(jì)。
        4.注意事項:測試過(guò)程中跳繩絆腳,除該次不計數外,應繼續進(jìn)行。
        (八)引體向上(男)(次)、仰臥起坐(女)(次/分鐘),分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生上肢肌肉力量和腰腹肌力量的發(fā)展水平。
        2.場(chǎng)地器材:高單杠或高橫杠,體操墊,計時(shí)鐘。
        3.測試方法:考生(男生)垂直雙手正握杠,兩臂伸直,待身體平穩后,兩臂同時(shí)用力開(kāi)始引體,引體向上至下頜過(guò)杠。然后伸臂呈懸垂,記錄連續下頜過(guò)杠的次數;考生(女生)仰臥于體操墊,雙手十指交叉貼于腦后,雙腿曲膝成90度左右,收腹時(shí)雙肘觸膝,平臥時(shí),雙肩胛骨觸墊為1次。
        4.注意事項:引體時(shí)下頜不過(guò)杠面上沿不計數;考生仰臥起坐違例時(shí),應及時(shí)指出并不予計此數;停表后受試者雖已坐起,但雙肘未能觸及同側膝時(shí)不計數。
        (九)擲實(shí)心球(重量2000克)(米),分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力,評價(jià)學(xué)生上肢力量素質(zhì)及上下肢的協(xié)調用力能力。
        2.場(chǎng)地器材:寬3米、長(cháng)10米的平整地面,畫(huà)有投擲線(xiàn)(按評分標準的刻度畫(huà)出)。
        3.測試方法:考生投擲前,身體正對投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,投擲過(guò)程中不能側向,單手投擲。在投擲線(xiàn)外投擲,可上一步或原地投擲,每人3次機會(huì ),取最遠一次的成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)。3次犯規者,可再補擲1次。
        4.注意事項:不得助跑,實(shí)心球出手后可向前邁出一步,但不得踩線(xiàn)。
        (十)籃球(運球上籃次/分),分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生身體協(xié)調、靈敏性等綜合運動(dòng)能力的發(fā)展水平和籃球基本技能水平。
        2.場(chǎng)地器材:半塊標準籃球場(chǎng)、籃架、籃網(wǎng)、籃球、計時(shí)鐘。
        3.測試方法:考生從3分線(xiàn)外持球運球至籃下上籃,投進(jìn)籃筐后,運球返回3分線(xiàn)外,再運球上籃,如此反復進(jìn)行,以1分鐘內進(jìn)籃次數記錄成績(jì)。若出現運球違規,則不計算該次投籃成績(jì)。
        4.注意事項:嚴格執行起始間的路線(xiàn),即3分線(xiàn)外的要求。
        (十一)排球(墊、傳球)(次/秒)  分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生身體協(xié)調、靈敏性等綜合運動(dòng)能力的發(fā)展水平和排球基本技能水平。
        2.場(chǎng)地器材:3×3平方米平整地面、成人排球、計時(shí)鐘。
        3.測試方法:考生在聽(tīng)到“開(kāi)始”信號后,自?huà)佔詨|或自?huà)佔詡髑,以墊1次球、傳1次球或傳1次球、墊1次球的交替觸球方式,在3×3平方米的區域和20秒時(shí)間內連續不間斷地墊、傳球各10次,每完成一次墊球或傳球計1分。若考生只采用一種技術(shù)完成10次或10次以上,則最高只能得到10分。墊球時(shí),雙手小臂需同時(shí)接觸球,墊球部位為雙手小臂前半段,墊球高度必須是球的整體超過(guò)自己的頭頂部;傳球時(shí),雙手需在前額上方同時(shí)接觸球完成傳球動(dòng)作,傳球高度必須在50厘米以上。凡出現下列情況之一,則取消該次成績(jì)。未按墊球動(dòng)作的要求完成;未按傳球動(dòng)作的要求完成;未按墊1次球、傳1次球或傳1次球、墊1次球的方式完成;傳球時(shí)出現“持球”;墊、傳球時(shí)出現“連擊”;在完成動(dòng)作過(guò)程中出現“停頓”,如球掉地、用手抱球等;單腳或雙腳踩踏邊線(xiàn)或超出邊線(xiàn)。
        4.注意事項:測試過(guò)程中,考生必須按照墊→傳或傳→墊交換觸球的方式完成動(dòng)作,在20秒時(shí)間內(墊、傳)2種技術(shù)各完成10次觸球,每種技術(shù)超過(guò)10次只計10次的成績(jì)。
        (十二)足球(往返帶球蛇形繞桿)(秒),分值20分
        1.測試目的:測試學(xué)生身體協(xié)調、靈敏性等綜合運動(dòng)能力的發(fā)展水平和足球基本技能水平。
        2.場(chǎng)地器材:足球、秒表、平坦場(chǎng)地,起終點(diǎn)線(xiàn)為5厘米白線(xiàn)(同一條線(xiàn)),標志桿高1.6米,起點(diǎn)線(xiàn)(白線(xiàn))至第一根標志桿距為3米,桿間距為3米(共五根標志桿)。
        3.測試方法:測試者聽(tīng)到監考員鳴哨后,從起終點(diǎn)線(xiàn)(白線(xiàn))外帶球前行,軀干觸擊起終點(diǎn)線(xiàn)(白線(xiàn))前沿開(kāi)表,繼續帶球繞桿(蛇形線(xiàn)路運動(dòng)),繞過(guò)第五根桿后返回,以同樣的帶球繞桿(蛇形線(xiàn)路運動(dòng))動(dòng)作返回到起終點(diǎn)線(xiàn)(白線(xiàn)),以軀干觸擊起終點(diǎn)線(xiàn)(白線(xiàn))后沿平面停表。時(shí)間精確到1/10秒。以帶球繞桿(蛇形線(xiàn)路運動(dòng))后到達起終點(diǎn)線(xiàn)(白線(xiàn))的時(shí)間為最終成績(jì)。
        4.注意事項:必須在往返帶球中繞過(guò)每一根桿,如未繞過(guò)桿則加罰時(shí)間(每漏繞一根桿加罰3秒,漏繞n根桿加罰n×3秒時(shí)間)。
        (十三)航模、體育舞蹈、籃球、足球、排球(競賽成績(jì))(名次),分值20分
        1.計分標準:航模、體育舞蹈、籃球、足球、排球項目考試按初中階段參加由教育行政部門(mén)主辦的航模、體育舞蹈、籃球、足球、排球單項比賽或綜合運動(dòng)會(huì )的成績(jì)排名予以計分。具體為:
        省級比賽:各項目獲得前三名的,選考該項目,可計20分;四至六名的,可計16分,七至八名,可計12分。九名以后成績(jì)不計分。
        州市級比賽:各項目獲得第一名的,選考該項目,可計20分;二至三名的,可計16分,四至六名,可計12分。七名以后成績(jì)不計分。
        2.注意事項:省級比賽是指:省教育廳或與其他部門(mén)聯(lián)合舉辦的比賽,州市比賽是指:各州(市)教育體育局或與其他部門(mén)聯(lián)合舉辦的比賽。各州(市)教育體育局負責加分資格審查,對計分項目、計分分值、申報條件和程序進(jìn)行公示,對申請計分的考生要進(jìn)行嚴格審查,避免出現多報、漏報、誤報和虛報現象。同一考分具備多項計分條件的,只能任選一項,不得累計計分?忌陥蠹佑嫊r(shí),需要提供一下資料:身份證原件、比賽秩序冊、成績(jì)證書(shū)(原件)。有條件的州(市)可以根據學(xué)生申報情況,組織開(kāi)展現場(chǎng)考核計分,具體方案由各、州市自定。
        五、評分標準
        按云南省初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試項目評分表執行(附后)。

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